เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องสวมสนับแข้งมวยไทยหากคุณเริ่มชกมวยไทย ในบรรดาศิลปะการป้องกันตัว มวยไทยมีความดุดันเป็นพิเศษ MMA สมัยใหม่ใช้เทคนิคการชกมวยไทยจำนวนมากเพราะมีประสิทธิภาพมาก
ประวัติย่อมวยไทย
ชื่อนี้มีความหมายว่า “ศาสตร์แห่งแขนขาทั้งแปด” เพราะใช้การสัมผัสหลายจุด เช่น ต่อย ศอก เข่า และเตะ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นอันตรายอย่างยิ่งและเหตุใดจึงต้องสวมอุปกรณ์ชกมวยไทย เช่น สนับศีรษะและสนับแข้งมวยไทยตลอดเวลาขณะฝึกซ้อม
เป็นการยากที่จะระบุวันที่ที่แน่นอนของศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว เนื่องจากได้มีการพัฒนาไปอย่างช้าๆ ในช่วง 2000 ปีที่ผ่านมา เช่นเดียวกับศิลปะการต่อสู้ส่วนใหญ่ มีการใช้รูปแบบการต่อสู้แบบไม่มีอาวุธเมื่อทหารสูญเสียอาวุธในการต่อสู้ เวทีมวยแห่งแรกของประเทศไทยถูกสร้างขึ้นในปี 2464 แม้ว่าพวกเขาจะเป็นนวมสำหรับชกมวย แต่หลังจากการเสียชีวิตในเวทีก็ตัดสินใจว่านักสู้ควรเป็นที่คลุมเท้าและข้อเท้าด้วยเช่นกันและสนับแข้งมวยไทยประเภทแรกคือ แนะนำ
เริ่มต้น MMA และศิลปะการป้องกันตัว
เช่นเดียวกับกีฬาคอนแทคเลนส์อื่น ๆ ฟังมวยหู จำเป็นต้องมีสมรรถภาพสูงและการชกมวยไทยให้ความสำคัญกับการปรับสภาพเป็นพิเศษ หากคุณต้องการเริ่มต้น เซสชั่นทั่วไปอาจรวมถึงการกระโดดข้าม การฝึกด้วยน้ำหนัก การชกมวยเงา การฝึกนวม และการซ้อมบางกรณี
มวยไทยจะเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณกำลังมองหาศิลปะการป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพและต้องการปกป้องตัวเอง นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการฟิตและกระชับอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการใช้กระเป๋าทั้งหมดช่วยให้ฟิตหุ่นได้อย่างรวดเร็ว และเมื่อเวลาผ่านไป จะพาคุณไปสู่ระดับใหม่ของการออกกำลังกาย